Het boek Luisteren Loont heeft me echt wel getriggered om weer intensiever bezig te zijn met psychologie en coaching technieken. Om de zoveel dagen stuurt Mark Goulston me een nieuwsbrief en het zijn stuk voor stuk hele interessante artikelen die je telkens opnieuw weer laten reflecteren, aan voorbeelden denken en je bewuster laten omgaan in interacties met mensen.
- ofwel voelen we ons in controle, zelfzeker en dus tevreden en happy
- ofwel voelen we dat we de situatie niet onder controle hebben, voelen we ons onzeker. En dat kan soms in een negatieve spiraal komen en een hele tijd duren.
- NIET: geen schuld zoeken bij anderen, ook niet bij jezelf, zoek niet naar excuses of zit niet vast in medelijden
- WEL: neem 72 uur en doe niets dat de situatie kan verslechteren, ga gewoon verder met je routine, laat los en laat de tijd voorbijgaan
1 Comment
ilse
Nog een boek voor mijn te lezen lijstje.