Soms weet je niet precies wat er mis is
Je voelt alleen dat het niet meer klopt.
Misschien gaat alles ogenschijnlijk goed. Je werkt. Je zorgt voor anderen. Je doet wat er van je verwacht wordt. En toch merk je dat je jezelf ergens onderweg bent kwijtgeraakt.
Je verlangt naar meer rust. Meer richting. Meer verbinding met wie je bent.
Je hoeft daarvoor geen diagnose te hebben. Ook zonder een duidelijk antwoord kan therapie een waardevolle plek zijn om stil te staan bij wat zich in jouw leven afspeelt.
Misschien herken je dit
Je merkt dat je...
- vaak twijfelt aan jezelf
- het gevoel hebt dat je alleen nog "functioneert"
- moeilijk keuzes kunt maken
- weinig energie haalt uit dingen die vroeger belangrijk waren
- voortdurend bezig bent met wat anderen verwachten
- verlangt naar meer rust
- jezelf onderweg bent kwijtgeraakt
- het gevoel hebt dat je leven vooral uit moeten bestaat
- verlangt naar meer betekenis
Je hoeft niet op alle vragen een antwoord te hebben. Soms begint verandering gewoon met de ruimte om ze te mogen stellen.
Levensvragen horen bij het leven
Iedereen komt momenten tegen waarop oude zekerheden beginnen te wankelen. Dat kan gebeuren na een verlies. Na een relatiebreuk. Wanneer kinderen het huis verlaten. Wanneer werk niet langer voldoening geeft. Of zonder duidelijke aanleiding.
Soms merk je gewoon dat de manier waarop je altijd hebt geleefd niet meer past bij wie je vandaag bent. Dat kan verwarrend zijn.
Maar het kan ook een uitnodiging zijn om opnieuw te onderzoeken wat voor jou belangrijk is.
Hoe kan therapie helpen?
Therapie hoeft niet altijd te vertrekken vanuit een probleem dat opgelost moet worden. Soms gaat het eerder over vertragen. Ruimte maken. Luisteren naar wat zich aandient.
Samen onderzoeken we welke patronen, overtuigingen of verwachtingen vandaag nog een rol spelen. En welke keuzes beter aansluiten bij wie jij bent geworden.
Therapie is voor mij geen zoektocht naar de perfecte versie van jezelf. Wel naar een leven dat meer in verbinding staat met wie jij werkelijk bent.
Mijn manier van werken
Ik geloof dat ieder mens een uniek verhaal heeft. Daarom bestaat er geen standaardroute. We vertrekken vanuit jouw vragen. Vanuit wat jij ervaart. Vanuit wat vandaag aandacht vraagt. Gesprek vormt vaak de basis.
Wanneer woorden moeilijk te vinden zijn, kunnen ook beelden of creatieve werkvormen helpen om andere lagen van je ervaring zichtbaar te maken.
Niet omdat je creatief moet zijn. Maar omdat sommige ervaringen zich moeilijk laten vertellen.
Je hoeft niet te wachten tot het erger wordt
Veel mensen denken dat therapie alleen bedoeld is wanneer alles volledig vastloopt. Dat klopt niet.
Ook wanneer je voelt dat je iets mist, zonder precies te weten wat, kan therapie een betekenisvolle stap zijn.
Je hoeft jezelf niet eerst te overtuigen dat je "ernstig genoeg" bent.
Je bent welkom met de vragen die er vandaag zijn.
Misschien begint verandering met één gesprek
Je hoeft vandaag niet te weten waar je traject zal eindigen.
Misschien is een eerste gesprek gewoon een eerste stap. Samen bekijken we rustig wat jij nodig hebt.
Misschien herken je jezelf ook in:
Mijn aanpak
Stress en burn-out
Trauma
Creatieve therapie