Soms zijn woorden alleen niet genoeg
We vertellen ons verhaal vaak met woorden. Maar sommige ervaringen laten zich moeilijk uitleggen. Niet omdat je ze niet wil delen. Maar omdat je er nog geen taal voor hebt.
In mijn praktijk vertrekken we daarom niet altijd alleen vanuit gesprek. Soms kunnen beelden, kleuren, vormen of andere creatieve werkvormen helpen om dichter te komen bij wat je ervaart.
Niet als doel op zich. Maar als een andere ingang.
Moet ik creatief zijn om creatieve therapie te volgen?
Je hoeft niet creatief te zijn
Dit is misschien de vraag die ik het vaakst hoor.
"Maar ik ben helemaal niet creatief."
Dat hoeft ook niet. Je hoeft niet mooi te kunnen tekenen. Je hoeft niets te maken. Je hoeft niets te presteren.
Creatieve werkvormen gaan niet over talent. Ze zijn een manier om uitdrukking te geven aan gevoelens, ervaringen of herinneringen waarvoor woorden soms tekortschieten.
Als praten voldoende is, praten we. Als een andere ingang helpend kan zijn, onderzoeken we die samen.
Wanneer kunnen creatieve werkvormen helpend zijn?
Soms merk je dat je...
- steeds hetzelfde verhaal vertelt zonder dat er iets verandert;
- moeilijk woorden vindt voor wat je voelt;
- emoties vooral lichamelijk ervaart;
- vastloopt in piekeren;
- iets begrijpt met je hoofd, maar het nog niet kunt voelen;
- merkt dat praten alleen niet voldoende lijkt.
Creatieve werkvormen kunnen dan helpen om ervaringen op een andere manier zichtbaar te maken. Niet omdat ze beter zijn. Maar omdat ieder mens anders verwerkt.
Hoe ziet dat eruit?
Iedere sessie begint met een gesprek. Van daaruit bekijken we samen wat op dat moment helpend kan zijn.
Soms blijft het bij gesprek. Soms werken we met beelden, schrijven, symbolen of eenvoudige creatieve opdrachten. Dat gebeurt altijd in overleg.
Er is geen verwachting dat je iets "goed" doet.
Het gaat niet om het resultaat.
Het gaat om wat het proces zichtbaar maakt.
Waarom ik hiermee werk
Doorheen mijn ervaring als psycholoog heb ik gemerkt dat sommige ervaringen moeilijk bereikbaar blijven via woorden alleen.
Creatieve werkvormen kunnen helpen om stil te staan bij wat zich onder de oppervlakte afspeelt.
Ze maken ruimte voor nieuwe inzichten, emoties en betekenis.
Niet als vervanging van gesprek. Maar als een aanvulling wanneer dat helpend is.
Jij bepaalt altijd het tempo
Er is geen vaste methode. Geen verplichting. Geen verwachting.
We bekijken samen wat bij jou past.
Soms betekent dat alleen praten.
Soms ontdekken we onderweg dat een andere vorm meer ruimte geeft.
Alles gebeurt vanuit jouw tempo en jouw hulpvraag.
Therapie begint niet met een potlood
Ze begint met een ontmoeting.
Met luisteren.
Met aandacht.
Met nieuwsgierigheid naar jouw verhaal.
De manier waarop we werken groeit van daaruit vanzelf.
Benieuwd wat deze manier van werken voor jou kan betekenen?
Een eerste gesprek is altijd een rustige kennismaking.
Samen bekijken we wat jij nodig hebt.
Lees ook:
Mijn aanpak
Trauma
Levensvragen
Over mij